牙齒美白生活妙招

牙齒健康非常重要，亮白的牙齒在當我們和別人交流談話時也會讓自己顯得非常自信，你知道怎樣給牙齒美白嗎？掌握牙齒美白生活妙招，幾乎是不用去看牙醫進行美白的，因為只有傳統的美白對於大家來説才是有效的，下面讓我教你幾招。

方法/步驟

1

要按時給牙做清潔護理，每天早晚要按時刷牙，同時當吃完飯後也要漱口，這樣可以很好的把壓力的殘留食物清理掉，有利於牙齒的美白。

2

如果你平時有吃口香糖的習慣，那麼就要注意了，口香糖很可能會造成牙齒變黃，因為當你在吃口香糖的時候會有色素沉着，所以平時要少吃口香糖。

注意事項

平時飲食方面要少吃色素多的食物，多吃些新鮮的綠色蔬菜，少吃垃圾食品，例如膨化食品，辛辣食品等，都不利於牙齒的健康。不利於牙齒的美白。平時建議多喝水，多喝水有利於牙齒美白。