1.準備材料:新鮮的絞股藍葉,滾水。
2.將絞股藍葉用流水洗淨。
3.將洗淨的絞股藍葉放入茶杯中,倒入滾水。
4.等待3-5分鐘,待茶水冷卻。
5.加入適量蜂蜜或糖調味。
6.攪拌均勻後即可享用。
注:每次飲用不宜過量,最好不要超過2-3杯。同時,絞股藍含有毒性成分,如果不確定自己身體狀況,最好諮詢醫生或專業人士。