口臭吃什麼

口臭是一種常見的疾病，我在前一段時間有了口臭後，感覺到嘴裏氣味特別難聞，這種情況需要進行調理，下面一起來了解一下口臭吃什麼？

方法/步驟

食物一、香芹菜，這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。

食物二、酸奶，最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙牀疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

食物三、蜂蜜，蜂蜜可以起到潤腸通便的作用，同時也可以化消去腐，對於便祕引起的口臭情況療效很好，可以取蜂蜜一小匙放到温開水當中沖服，最好是在每天早上空腹食用。

注意事項

有口臭的情況後，要重視飲食的調理，在日常的飲食當中一定要清淡，而且每天也要適當的喝水，養成良好的生活習慣，特別是要早起早睡。