小菊花茶的功效與作用及禁忌

小菊花茶的功效與作用：

1. 清熱解毒：小菊花含有豐富的天然黃酮類物質，能夠清除體內的自由基，減少氧化損傷，有清熱解毒的作用。

2. 改善視力：小菊花含有豐富的維生素A和胡蘿蔔素，能夠滋潤眼睛，保護視力。

3. 鎮靜安神：小菊花含有揮發油，能夠具有鎮靜、安神、舒緩神經等功效。

4. 緩解頭痛：小菊花含有揮發油、芳香物質和黃酮類化合物，能夠緩解頭痛和偏頭痛症狀。

5. 抗菌消炎：小菊花具有抗菌消炎的作用，可用於感冒、咳嗽、腸胃不適等疾病的治療。

小菊花茶的禁忌：

小菊花是一種天然植物，無明顯毒副作用，但並不是所有人都適合飲用小菊花茶，特別是以下人羣：

1. 體質寒涼者不適宜飲用。

2. 懷孕和哺乳期女性應在醫生的指導下飲用，以免影響胎兒和嬰兒的健康。

3. 長期服用抗生素或長期使用鎮靜、安眠藥等藥物者不宜飲用。