白茶是一種未經發酵的茶,色澤呈銀白色、芽葉完整,具有清香、甘甜、清爽、回味的特點。白茶富含維生素和氨基酸,能增強肌膚免疫力,促進膠原蛋白的生產,延緩衰老;同時,白茶還有清熱解毒、清肺潤肺、減肥瘦身的功效,在一定程度上對身體有益。但是,白茶中也含有少量咖啡因,長期過量飲用可能會對身體造成一定程度的刺激,導致失眠、心悸、頭痛等症狀。
總的來説,適量飲用白茶對身體有益,但是如果過量飲用或存在相關疾病需要謹慎。