失戀了很痛苦怎麼辦 5個走出失戀的方法

1、找人傾訴

2、放空自己

3、讓自己沒事找事做

4、拓寬社交圈子，認識新朋友

5、一個人旅遊散心

方法/步驟

找人傾訴；據説，傾訴真的是減緩痛苦的良藥。直接地通過傾訴去表達自己對失戀的不滿，算是一種很積極的發泄途徑，傾訴的對象可以是家人、朋友、親戚，甚至是同事。其實我們都明白，當我們想要傾訴的時候，可能並不是因為失去戀情而太過痛苦，而是我們一時之間難以接受陪伴身邊的人一下子悄然消失，是的，失戀的我們其實需要陪伴，而傾訴往往是一種很不錯的途徑。

放空自己；不知道是不是水瓶座的寶寶特別喜歡在難過的時候放空自己，又或是其實很多人都比較享受這種減壓的方式。小編試過失戀的時候，就躺在牀上一整天，到了晚上早早就上牀睡覺了，給失戀所帶來的空虛感補了個充實的眠。讓身心力疲的自己休息充足，放空自己其實真的很不錯呢。

讓自己沒事找事做；據説忙碌是治療寂寞的良藥，小編也曾經試用過這種方法。失戀了，我可以在公司裏面，對一個千年未解的難題不斷糾結從而破解，獲得上司的認可。當然，許多人就會問，都失戀了哪還有什麼心情工作。怎麼説呢？可能是小編還是屬於比較現實的人，我總覺得時間放空一下，努力工作，前任是什麼其實我可能也不大在意。

拓寬社交圈子，認識新朋友；失戀了很痛苦怎麼辦？認識新朋友啊！找新戀情啊！拓寬社交圈子啊！難道你要為一個不值得自己愛的人繼續蓋起頭來悄悄哭嗎？太不值得了吧老鐵！相信我，當你一直沉浸在過去的戀情走不出來，大多數原因是因為你沒遇到更加適合的才會耿耿於懷過去的。

一個人旅遊散心；對於失戀，小編還是覺得一個人去旅遊散心會比較舒服，因為小夥伴們不會問太多你的戀情，也不需要聽太多關於她們的戀情的那些事兒。總而言之，換種環境換種心情，一個人旅遊就是能帶來這種效果。