小腿肚子疼是怎麼回事

現在越來越多的人喜歡運動，那麼因為運動而來的疾病也就隨之而來，比如説小腿肚子疼，這可能是由於全身處於緊張狀態，也有可能是訓練不當造成的，下面我就這一問題具體跟大家討論一下。

方法/步驟

第一種情況可能是出汗過多。運動時間長．運動量大，出汗多，又沒有及時補充鹽分．體內液體和電解質大量丟失．代謝廢物堆積．肌肉局部的血液循環不好，也容易發生痙攣。

第二，疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長，血液循環減慢，使二氧化碳堆積等。

第三，睡眠姿勢不好，如長時間仰卧，使被子壓在腳面，或長時間俯卧，使腳面抵在牀鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉“被動攣縮”。

注意事項

若是由於運動過度或者是活動不當造成的，可以給予熱敷處理的，必要時需要給予消炎鎮痛類藥物對治療。