立秋時間和代表的意思 立秋時間和代表啥意思

1、立秋的時間是每年的8月7日或8日，立秋是我國二十四節氣中的第13個節氣，而立秋中的“立”就是代表“開始”的意思。

2、立秋代表的意思是炎熱的夏天即將過去，涼爽的秋天即將來臨。立秋後就表示正式進入秋季了，夏天的時候白天炎熱，晚上的温度也不低，進入立秋之後，温度就要進入秋季温度了，此時的氣候表現是：早晚涼、中午熱，經過這段時間後，慢慢就進入下一個季節了。立秋後身體漸漸進入收斂期，應當早睡早起，多去户外呼吸新鮮的空氣，排出體內的廢氣。同時，不要做劇烈運動，凡是以休養為主，可以適當的慢跑、促進身體血液循環、加強身體免疫能力，這樣對身體是有好處的。