南瓜粥什麼時候吃最好 南瓜粥有什麼作用

1、早上喝比較好。

2、南瓜成分中含有較多的澱粉，如果飽腹後再食用南瓜粥的話，容易加重腸胃消化負擔，造成消化不良，而早起的時候，胃中空空，喝碗南瓜粥，不僅能使腸胃得到滋養，而且胃酸濃度高，消化吸收也更好，在疲乏的早晨食用香甜的南瓜粥能為上午工作學習提供不錯的體力支持。