夏天適宜空調温度是多少 夏天適宜的空調温度

1、人體最適宜的空調温度也是在24℃至27℃，夏季的晚上考慮到節能開到26-28攝氏度最合適，室內外温差不宜大於5℃，温差太大容易引發空調病，空調在製冷時，設定温度高2℃，就可節電20%。

2、晚上睡覺空調開多少度最合適？在恆定温度下，室温保持在28度是最適合休息的。因為在休息時，人體的免疫裏會下降，如果室温過低，第二天起來出現渾身乏力、頭疼、腰痠背疼、四肢痛、關節痛等症狀，更嚴重時可以引發腹瀉、月經不調、“空調病”等更多疾病。人在睡眠時，代謝量減少30-50%，夜間空調不應低於24℃，或將空調設於睡眠開關檔。所以，年輕的朋友不要貪圖涼快睡覺時通宵開着空調，最多是將其調為夜間模式，只要可以清涼地入睡就行了，否則睡着後很容易受風着涼。