宋朝面對鄰國的挑釁和欺負，應採取一系列措施來保護自己的國家利益和安全。
首先，宋朝應加強國內的軍事實力。這意味着需要進行軍事改革，強化軍隊的組織結構和武器裝備。建立一支強大的現代化軍隊，提高作戰能力和防禦能力。同時，加強軍事訓練，提高士兵的戰鬥素質，增強他們的忠誠度和責任感。
其次，宋朝應採取外交手段來解決鄰國的問題。外交談判是解決爭端的有效方式，可以通過進行對話和交流，與鄰國協商達成互利共贏的解決方案。同時，宋朝可以積極參與國際組織，建立和擴大與其他國家的合作關係，增加自身在國際事務中的話語權。
第三，宋朝可以採取經濟手段來應對鄰國的挑釁。發展經濟實力是維護國家利益和安全的重要基礎。通過實施經濟改革和促進貿易發展，增加國家的財富和實力，提高國家的經濟獨立性和自主性。同時，加強對邊境地區的經濟發展，提高人民的生活水平，增加邊民的歸屬感和忠誠度。
第四，宋朝應加強情報和監察機構的建設。加強對鄰國的情報收集和分析，及時掌握鄰國的動態，預測其行動和意圖。同時，加強對內部的監察和反腐敗工作，確保國家的各個層面都運行正常，沒有任何損害國家利益的行為存在。
最後，宋朝還應注重文化和教育的發展。通過加強文化交流和教育培訓，增加人民的文化自信和國家認同感，提高國家的凝聚力和整體素質。同時，培養人才，提高領導和決策層的能力，使國家更有智慧地應對鄰國的挑釁和欺負。
綜上所述，面對鄰國的挑釁和欺負，宋朝應綜合運用軍事、外交、經濟、情報和文化等多種手段來保護自己的國家利益和安全。同時，也要加強國內的改革和發展，提高自身實力和軟實力，在國際事務中贏得更多的支持和尊重。
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