用鹽刷牙有什麼好處

用鹽刷牙有以下好處：

1. 去除牙菌斑：鹽具有抗菌和消炎作用，可以有效清除牙齒表面的細菌和牙菌斑，減少口腔細菌的滋生，預防齲齒和牙周疾病。

2. 保持口腔清潔：鹽具有一定的磨砂效果，在刷牙時可以去除牙齒表面的污漬和色素，使牙齒變得清潔。

3. 防止口臭：鹽具有抑制細菌繁殖的作用，可以有效降低口腔的細菌數量，減少口腔異味，預防口臭。

4. 緩解牙齦問題：鹽具有消炎和抗炎作用，可以減輕牙齦出血、紅腫等牙周疾病的症狀，有助於牙齦的健康。

需要注意的是，使用鹽刷牙應適度，過量使用可能會對牙齒和牙齦造成刺激和傷害。最好在醫生或牙科醫生的建議下使用。刷牙後用清水漱口，並再次使用普通牙膏刷牙以達到更好的效果。