瘦肚子的正確 怎麼瘦肚子

1、腹部按摩，如果皮膚不是非常敏感或者乾燥，最好每個星期都能夠為身體去一次角質，配合一些瘦身產品，使得瘦身營養成分更好地被人體吸收，同時在配合合理的飲食以及適當的運動鍛鍊，擁有平坦的腹部並不困難。

2、時刻保持腹部緊張狀態，在平時的時候要注意保持腹部緊張，可以做些小動作，比如撿書動作、仰卧起坐等，或者時刻記住保持腹部緊張，注意收緊腹部、抬頭挺胸，每天都堅持這樣的狀態，就能夠輕輕鬆鬆地甩掉腹部的贅肉。

3、腹部不同部位有不同的方法，嚴格來説，腹部分為腰部、上腹部、小腹，它們的肥胖原因不盡相同。