方法/步驟
1女性由於受到長期的過大壓力、精神壓抑、生悶氣或重大的精神刺激和心理創傷等,都可導致月經失調或痛經、閉經。
2有些女孩子要風度不要温度,在平時不注意保暖,為了漂亮穿的很單薄,在經期的時候也不注意,這樣很容易導致女性月經不調,女性在經期受寒冷刺激,會使盆腔內的血管過分收縮,可引起月經過少甚至閉經。
3女性的脂肪至少佔體重的17%,方可發生月經初潮,體內脂肪至少達到體重22%,才能維持正常的月經週期。過度節食,由於機體能量攝入不足,造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經來潮,甚至經量稀少或閉經。
注意事項