手心腳心發熱怎麼辦

手心腳心發熱的情況在生活中並不少見，但大多數的人在出現此種情況後，卻不知道該如何應對，下面本文就對手心腳心發熱的應對辦法進行介紹。

方法/步驟

方法一：應保陰潛陽，宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對於葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。

方法二：出現手足心熱、心煩、口乾、失眠、盜汗等陰虛之證，可選用有滋陰清熱、養心安神的食品，如糧食中的小米、大麥、小麥、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黃瓜、紫菜、豆腐；水果中鴨梨、西瓜、百合、蓮子、大棗；肉類中白鴨肉、鵝肉、鯽魚、甲魚、蛤蜊等。

方法三：有手心腳心發熱症狀的人，可經常外出鍛鍊一下身體，比如慢跑，但需注意的是，其不能做劇烈性的運動。

注意事項

手心腳心發熱的人一定要掌握應對的辦法，同時，可在飲食上多吃一些富含營養的食物。