陳皮加茶葉喝的功效與作用

陳皮與茶葉一起泡水喝，有以下功效與作用：

1. 幫助消化：陳皮有促進胃腸蠕動的作用，能夠改善消化不良、胃脹、腹瀉等問題。茶葉則有助於促進腸胃蠕動，緩解便祕。

2. 減肥瘦身：茶葉可加速代謝，促進脂肪燃燒，有助於減少身體脂肪；而陳皮中的柚皮苷能夠減少人體對食物的吸收，降低體內脂肪的沉積。

3. 提高免疫力：茶葉中含有豐富的茶多酚，具有抗氧化、抗癌等作用，可增強人體免疫力。陳皮中的柚皮苷也具有提高人體免疫力的作用。

4. 改善口氣：茶葉中的茶多酚有殺菌消毒的作用，可減少口腔細菌的滋生；而陳皮中的揮發油嗣烯和檸檬酸等成分也可改善口氣。

5. 緩解壓力：茶葉中的茶鹼和咖啡因具有提神醒腦、緩解疲勞的作用。陳皮中的柚皮苷則能夠緩解緊張情緒，改善情緒不穩定。