花旗參紅棗枸杞泡水喝的功效 花旗參紅棗枸杞泡水喝的功效分享

1、花旗參枸杞子泡水喝，具有滋陰補腎，補氣生津，添精益髓，潤肺的功效。

2、平時還要多喝水，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，少油膩，低脂肪，不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃油炸煎烤類食品。

3、多參加户外活動，增強體質。還要保證充足的睡眠，早睡早起。