喝什麼茶降火

茶葉本身並不能直接降火，但有些茶葉對於清熱解毒、調節身體平衡有幫助，可以緩解一些火氣。以下是一些適合降火的茶：

1. 綠茶：涼性，可以清熱解毒，消除內熱。建議選擇炒青綠茶、龍井、碧螺春等。

2. 菊花茶：涼性，能夠清熱解毒，消除內火，還有助於宣通目竅。但有些人可能會對菊花過敏，需謹慎飲用。

3. 紅棗玫瑰花茶：對女性來説尤其適用，紅棗有補血作用，玫瑰花則有解毒利濕功效，可以調節內分泌，緩解火氣。

4. 決明子茶：可以清熱明目、潤腸通便，對於眼睛乾澀、上火口乾等症狀有一定緩解作用。

需要注意的是，適量飲用茶葉對於保持身體健康有益，但過量飲用則可能會導致負面影響。建議在醫生或中醫師的指導下選擇適合自己體質的茶葉飲用。