1、香蕉去皮,取1/3切下放盤中備用。
2、將香蕉切成小塊放入茶杯中。
3、在茶杯中倒入開水,將小的香蕉塊燙1-2分鐘,然後濾掉水。
4、用大一點的匙子把香蕉壓碎直到成泥狀。
5、在茶杯中添加適量約40度的温開水,用小匙子攪拌均勻。