女生吃車釐子的好處 女生吃車釐子有什麼好處

1、女生吃了車釐子可以減肥。因為車釐子屬於一種水果，主要含有的是豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，防止便祕，還具有飽腹感，可以減少對其他食物的攝入，而且車釐子的熱量是比較低的。

2、車釐子可以美容養顏。因為車釐子裏面主要含有豐富的維生素，花青素和抗氧化的成分，所以可以美白肌膚，防止皮膚老化。