1、宇航員在天上繞地球航行，太空日出日落由航天器繞地球一圈的時間而定。有時24小時內日出日落交替許多次，宇航員無法遵循地球上“日出而作，日落而息”的生活習慣，只好機械地按鐘點安排工作和睡覺。
2、宇航員在太空失重環境中找不到“躺”的感覺。到了失重的環境裏，人們失去了“上”“下”的參照座標，腳踩不到地，四周全是天，根本分不清上、下，因此，睡覺也就沒有了“平躺”一説。由於無論站着、躺着，還是趴着都可以入睡，所以宇航員睡覺可以飄在太空艙裏睡，掛在牆上睡，綁在牀上睡，也可以吊在樑上睡，靠在桌邊睡。
3、太空餐桌是特製的。它具有磁性，能吸住刀、叉、勺、碗、盤等餐具，桌上裝有水冷卻器和加熱器。吃飯時，宇航員必須先把腳固定在地板上，把身體固定在座椅上，以免飄動。面對擺在餐桌上的飯菜，一定要注意端碗、夾飯、張嘴、咀嚼一連串動作的協調。端碗要輕柔，動作太猛，飯會從碗裏飄出去，夾飯、夾菜要果斷，夾就要夾準、夾住，最好不要在碗裏亂撥拉，以免飯菜飄走，使用叉子效果最好。
4、飯菜夾住後，張嘴要快，閉嘴也要快，因為即使是放到嘴裏的食物，不閉嘴它也會“飛”走；咀嚼時節奏要放慢，細嚼慢嚥利於消化，還可以減少體內廢氣的產生和排泄，避免宇航員生活環境的污染。
5、太空中的洗手間也是真空的。上廁所，必須坐在精心設計的馬桶上。兩腳先放進固定的腳套裏，腰間用座帶綁好，用手扶着手柄。
6、如果是大便，不是用水衝，而是用一個特別的抽氣機，將糞便吸進塑料盒裏。每解一次，就會更換一個盒，這些盛着糞便的塑料盒會被彈到太空。如果是小便，也是利用抽氣機，將其吸進一個特別形狀的杯子裏，經過橡皮管灌進地板下的污水池裏。
哇咔範
