栗子小米粥功效和作用 栗子小米粥功效和作用是什麼

1、健脾養胃。栗子小米湯最關鍵的作用便是健脾養胃，栗子這類食物帶有豐富多彩的碳水化合物化合物和多種多樣營養元素，他們能健脾養血，也可以調整胃腸，能夠 修補損傷的胃黏膜能夠 緩解胃痛和胃漲及其消化不良等多種多樣，欠佳病症。

2、防止潰瘍。栗子小米湯中帶有豐富多彩的維生素b2，這類物質是抗潰瘍的純天然成份那時候大家服用栗子小米湯，讓人體消化吸收充裕的維生素b2之後，就能合理防止口舌生瘡和口腔潰瘍及其胃潰瘍等多種多樣常見病的產生。

3、補腎壯陽強腰。栗子這類食物，從中醫學的角度觀察是一種作用優異的補腎食材，它能提升腎臟功能，也可以減輕人類的腰痠腿軟和骨筋疼痛，此外他與小米一起熬成栗子小米湯，還能讓它帶有的營養元素更為豐富多彩，非常是營養元素鈣的成分較為高你消化吸收這類物質之後，能夠 推動骨骼生長，也可以防止骨質疏鬆。