1. 提供足夠的抗氧化劑：綠茶含有豐富的多酚類化合物，如兒茶素等抗氧化物質，可以清除體內的自由基，減緩細胞老化和損傷，從而減少癌症、心腦血管疾病等慢性病的風險。
2. 降低血壓：綠茶中的茶多酚可使血管擴張，從而降低血壓，保護心血管健康。
3. 改善消化系統：綠茶中的茶多酚可以抑制腸道內有害細菌的生長，促進良性腸道菌羣的增殖，改善消化系統功能，緩解便祕等腸胃問題。
4. 減肥瘦身：綠茶中的兒茶素可以加速身體代謝，促進脂肪分解，從而達到減肥和瘦身的效果。
5. 提高免疫力：綠茶中的多酚類化合物可以促進免疫系統的功能，增強身體的抵抗力，使人更加健康。
6. 改善口氣：綠茶中的多種成分可以抑制口腔中的有害細菌生長，減少口臭和口腔問題。
7. 補充水分：綠茶不僅可以提供身體所需的各種營養物質，還含有一定的水分，可以幫助補充身體所需的水分，保持身體水平衡。
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