蘆薈減肥茶製作方法

材料：

- 100克新鮮蘆薈葉，洗淨去皮

- 2升水

- 檸檬或蜂蜜（可選）

做法：

1. 把蘆薈葉切碎放入鍋中，加入2升水。

2. 煮沸後轉小火，煮20分鐘。

3. 把煮好的蘆薈茶倒進玻璃瓶中，冷卻。

4. 可以根據個人口味加入檸檬或蜂蜜調味。

注：蘆薈不宜過量食用，孕婦、哺乳期婦女、胃腸道疾病患者及免疫功能較弱者不宜飲用。