滑冰的好處有哪些呢 有關滑冰的益處

1、滑冰運動不僅能夠鍛鍊增強人體的平衡能力、協調能力以及身體的柔韌性，同時還可增強人的心肺功能，提高有氧運動能力。它還能夠有效地鍛鍊下肢力量，十分適合開車族。還有很好的減肥效果。

2、對於青少年來説，滑冰有助於孩子的小腦發育。能放鬆心情，更獲得融入自然的樂趣。

3、柔韌和彈跳能力：跳躍、旋轉、步法和自由滑組合對身體的柔韌性和彈跳能力產生好的影響。