1、不要沉迷於網絡，控制自己上網的時間，提高自制力。要合理安排上網時間，在上網的時候做更多的有意義的事情，使得上網變得更有價值。
2、不要把網絡和現實世界混淆。很多青少年深陷於網絡之中不能自拔，模糊了虛擬和現實世界的界限，這對於青少年的心理健康會產生消極影響。
3、不要把網絡作為一個永久的精神寄託場所。青少年可能在現實世界中遇到某些事情不如意就到網絡上尋找慰籍或者發泄，這在短時間內是可以理解的。但是不能長期依靠網絡來回避這些事情，還是應該要勇於擔當，勇敢面對。
4、不要隨意與網友見面。現在網絡上的騙子很多，而青少年由於長期在學校這個象牙塔裏生活而對於社會的認知程度不夠，往往難以明辨是非。網絡是一個虛擬的世界，任何事情都可能是虛假的，如今隨着PS技術的發展，連照片也可以偽造。因此，青少年不能輕信網友的話而單獨去與網友會面。
5、儘量不要提供自己的真實信息。網絡上虛假的信息很多，尤其個人信息很多都是胡編亂造的。而青少年有時做事還是比較天真，隨意就把自己的個人信息提供給了陌生網友，或者註冊了某些不知名網站。這些真實的個人信息可能會給自己帶來不可預知的損失。
6、不要認為玩網絡遊戲是一種理所當然的娛樂消遣。網絡遊戲不是免費的午餐，想要真正的體會到遊戲的樂趣，不充錢恐怕是很難的。而青少年還沒有經濟來源，平時的零花錢也不會很多。很多青少年為了在遊戲中獲得刺激，不斷地往遊戲裏充錢，等到錢不夠的時候他們就會想辦法獲得更多的錢，這時候很容易誘發犯罪。
7、不要輕易接收陌生人的信件。現在網絡上計算機病毒氾濫，很多不法分子通過郵件或是傳輸文件的形式來傳播病毒，而他們卻把這個東西説得天花亂墜，引誘你上鈎去接收這個文件。一旦你接受文件後計算機中毒，後果就不堪設想了。
8、要明白網絡上哪些是精華，哪些是糟粕。青少年要知道網絡上哪些東西是自己可以看的，而哪些東西是自己不該看的。不要有好奇心，不該看的就不要看，否則會毒害青少年的身心健康。
9、上網間隙要注意放鬆自己的眼睛。長時間盯着電腦屏幕會使得眼睛非常地疲勞，每隔一段時間就要停下來按摩一下眼睛，或者眺望一下遠方，來緩解眼睛的疲勞，這對視力的保護是十分重要的。
10、上網不僅僅是娛樂消遣，從網絡中獲取知識也是當代青少年應當具備的素質。網絡是一個包羅萬象的知識庫，幾乎任何想要了解的知識都能在網絡中覓得蹤影。因此青少年應當好好利用網絡來為自己充電。
哇咔範
