1、精神萎靡不振的情況,考慮還是腎虛的可能性比較大,建議患者平時多吃富含鐵、蛋白質的食物,比如木耳、烏雞,還有山楂、韭菜、海蔘、羊牛肉、人蔘、家鴿、動物內臟等。
2、平時要有充足規律的睡眠,最重要的還是平時多加鍛鍊,增強機體抵抗力,身體的各器官功能也會提高。