空手道教程基本知識 需要知道什麼

1、上段格擋，上段格擋：抵禦對手自上而下的進攻，或可以卸開對方的上段攻擊。要領：身體平行立站立，防禦手由下而上，經過胸前，抵達距離額頭一拳距離，翻拳，轉腰，發力格擋；後手向後收緊。

2、中段內格擋，中段內格擋：抵禦或格開對手的中段進攻。要領：平行步站立，防禦手伸向身體另一側肋骨處，由腰部拉向身體正中，擰腰發力，注意手肘距離肋骨僅一拳距離（收肘），防禦手的拳勿超過肩高；同時後手收緊於腰際。

3、下段格擋，下段格擋：用來抵禦、格開對方的下段進攻，要領：防禦手向後伸向另一側肩部，後手探出至腰前，轉腰發力，同時帶動防禦手向下格擋，後手向後收於腰部。