小金桔泡水喝的功效與作用

小金桔泡水喝的功效和作用有以下幾點：

1. 補充維生素C：小金桔富含維生素C，每100克小金桔果肉中含有維生素C約50毫克，能夠有效增強免疫力，促進抗氧化作用，防止感冒和其他疾病。

2. 清熱解毒：小金桔有清熱解毒的作用，可以幫助清潔體內的毒素，淨化肝臟，促進消化系統的排泄功能。

3. 增強消化：小金桔還含有豐富的纖維素和果膠，可以增加腸胃蠕動，促進消化吸收，緩解便祕問題。

4. 改善口臭：小金桔具有清香的氣味，可以改善口氣，減少口臭問題。

5. 保護眼睛：小金桔中的維生素C和維生素A對眼睛的健康非常重要，能夠保護視力，預防眼疾。

6. 抗氧化作用：小金桔中的多種天然抗氧化物質，如維生素C、類黃酮和檸檬酸等，能夠抑制自由基的產生，起到抗氧化的效果，延緩衰老過程。

需要注意的是，泡水喝小金桔時應注意清洗並去除果皮和種子，因為果皮可能含有農藥殘留，而種子的味道較苦。此外，由於小金桔味道酸甜，有些人可能對酸性食物敏感，所以在食用過程中需根據個人情況適量享用。