適合老年人吃的水果 柚子適合老人吃嗎

1、適合老年人吃的水果主要有蘋果、橘子、梨、聖女果，以及獼猴桃、柚子、香蕉、西瓜等。蘋果和獼猴桃中含有豐富的維生素C、維生素E等物質，具有清除氧自由基、抗氧化、增強免疫力、預防感冒等作用。

2、柚子有軟化血管的作用，適用於患有高血壓的老年人。香蕉具有通便的作用，適合患有便祕的老年人食用。西瓜有利尿、消腫的作用，比較適合於心功能不全的老年人食用。