夏天皮膚出油怎麼辦 夏天皮膚出油如何解決

1、加強補水，皮膚出油很大原因是內幹，皮膚內裏太乾燥皮膚就會分泌油脂進行保護肌膚。最重要的就是補水保濕，多飲水，不僅可以補充水分還可以促進血液循環，加快體內毒素物質的排泄。

2、規律清淡飲食和正常作息，一定要避免吃辛辣油炸上火的食物，多吃富含維生素多的水果和蔬菜，多飲水補充水分促進血液循環，不要熬夜，一定要注意休息。

3、使用温和的洗面奶或者沐浴露清洗皮膚，不能使用鹼性過強的泡沫潔面液或者沐浴露，鹼性潔面會帶走皮膚水分及皮脂，因此要選用温和的洗面奶或者沐浴露清洗皮膚，洗澡或者洗臉的水温要適當不能太熱。