秋分節氣的人生寓意 秋分時節人體體感如何

1、古人在秋分常常會有悲秋、思鄉、韶華易逝的惆悵，但是在今天人們的觀念裏，秋分更是一個成熟的季節，人們在春播夏耘的辛勤勞作後感受收穫的喜悦。

2、進入秋分節後，“春困秋乏”中的“秋乏”，稍加有心的人應該已經有所體會。這個時期，會頻頻出現倦怠、疲乏的現象，這是因為白露時節氣候變化導致。這個時節的氣候特點是：氣温、温度有所降低，氣壓有所升高，人體在這樣的季節往往需要消耗的熱量會增多，身體所需能量會突然增加。而很多人還未從夏天的作息時間、飲食習慣中調整過來，在夏天身體內部能耗“虧空”沒有得到及時彌補，便會出現疲乏之感。

3、所以，在作息上，自入秋之後，就要更加重視“早睡早起”的概念，讓身體得到充足的休息，以便白天有更充沛的精神進入學習與工作。年輕人雖然有內耗的資本，也該重視起來才是，刷劇、打遊戲到深更半夜，第二天拖着沒睡飽的身體去上班，精神狀態不佳，工作也受影響。