玫瑰花功效與作用泡水

玫瑰花是一種常見的藥食兼用的花材，在中醫中有着廣泛的應用，泡水飲用也具有以下功效與作用：

1. 消除疲勞：玫瑰花泡水有助於消除身體的疲勞，幫助恢復身體的能量。

2. 美容養顏：玫瑰花含有豐富的維生素C和多種氨基酸，可以促進新陳代謝、提高皮膚免疫力，對於護膚有很好的效果。

3. 改善氣血不足：玫瑰花有活血化瘀、調節氣血的作用，可以改善氣血不足的症狀，如萎黃、面色無華等。

4. 調節心情：玫瑰花的香味可以緩解心情，讓人感到愉悦和輕鬆。

5. 幫助睡眠：玫瑰花有一定的鎮靜作用，可以幫助改善睡眠質量，緩解失眠的症狀。

注意事項：

1. 不宜過量飲用玫瑰花茶，一天不要超過250ml。

2. 孕婦和月經期女性不宜飲用。

3. 缺乏潔淨保險的玫瑰花不宜食用。