長期喝正山小種的危害

長期喝正山小種茶可能會導致以下健康問題：

1. 肝損傷：正山小種茶中含有一些酚類物質，長期飲用過多會對肝臟造成損傷。

2. 骨質疏鬆：正山小種茶中含有一定量的咖啡因，長期過度飲用會導致鈣質流失，引起骨質疏鬆症。

3. 失眠、心悸：正山小種茶中的咖啡因會刺激神經系統，影響睡眠，同時也會導致心悸、心跳過快等問題。

4. 高血壓、貧血：正山小種茶中含有較多的咖啡因和茶多酚，過度飲用會增加心臟負擔，導致高血壓；同時茶多酚還會抑制人體吸收鐵質，導致貧血。

5. 口腔問題：茶葉中的鞣酸會降低口腔的自我清潔能力，導致口臭、齲齒等問題。

因此，建議適量飲用正山小種茶，一天不超過3杯，尤其是對於孕婦、兒童、老年人和患有肝腎疾病、心腦血管疾病等的人羣，應該謹慎飲用。