女人養腎最佳10食物 女人養腎最佳10食物是什麼

1、何首烏 ：補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。

2、海蔘 ：滋陰潤燥，用於經前緊張綜合徵及更年期綜合徵。

3、龜甲：陰虛血熱衝任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。

4、鼈甲：軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。

5、百合：養陰清心安神，治療更年期綜合徵。

6、當歸：用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

7、阿膠：用於血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。

8、龍眼乾：用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。

9、黑豆：用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。

10、黑芝麻 ：補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病。