女性怎麼吃石榴可抗衰老

不少的女性喜歡在飯後吃些水果，這也是很好的養生方式，特別是一些酸酸甜甜的食物是備受女性喜愛的。比如我們知道的石榴，這種水果在我們生活中很常見，那麼，怎麼吃石榴可以抵抗衰老從而美容護膚呢?一起來看看石榴是怎麼起到抗衰老葆年輕的功效的吧!

方法/步驟

1

新研究中，60名參試者每天服用1顆全石榴(包括外皮、經絡和籽)提取物膠囊，研究持續1個月。研究人員還檢測了這些參試者體內多種化學物質活動情況，並與一些服用安慰劑的參試者進行比較研究。

2

尿樣檢測結果發現，與“安慰劑組”參試者相比，“石榴膠囊組”參試者體內的8-Oxo-DG(一種與細胞損傷有關的標誌物)水平明顯下降。細胞損傷會導致大腦、肌肉、肝臟和腎功能損傷，並會加速皮膚老化。

3

研究人員表示，這種物質水平的下降會緩解細胞中DNA的“生鏽”(rusting，即，氧化進程)。石榴中的有效成分在果汁中很少，主要存在於外皮、經絡和石榴籽中，可經過提取製成藥片或飲料。新研究負責人塞格奧·斯特里滕伯格博士表示，氧化衰老猶如“生鏽”，是人體DNA遭到破壞的過程。遏制這種氧化過程，是抗衰老的一項重大突破。

4

吃石榴的特別多，石榴中富含維生素A、C和E、鐵及多種抗氧化劑，這些物質有助於中和體內有害氧分子自由基。去年，英國愛丁堡瑪格麗特女王大學科學家發現，石榴汁有助於戰勝辦公室壓力。因此，常吃石榴或喝石榴汁，身體更健康。

注意事項