夏季孩子要遠離超好吃卻又最毒的4種食物

炎熱夏季，大街上會有各種超好吃的食物，比如冰淇淋、燒烤、奶茶等食物，這些食物味道很好，但卻不利於寶寶的健康。有媽咪説：“為什麼越好吃的食物，往往越不健康?”因為哪些好吃的食物，往往大多使用了添加劑、香料。夏季孩子要遠離超好吃卻又最毒的4種食物。

方法/步驟

1

冰淇淋 炎熱夏季，街頭上的冰淇淋雪糕又成為孩子們的摯愛，冰淇淋含大量的脂肪、添加劑、人工香精、色素、糖精，危害健康、影響身體發育，還會刺激腸胃，易導致腸管平滑肌痙攣和蠕動增強，導致不適或腹瀉。建議：小寶寶最好不要吃冰淇淋雪糕等冰冷又無營養的食物，大孩子也應該限制，千萬別經常吃。即使要吃的時候，不要在吃飯前吃，從冰箱取出要放上一會再吃。

2

燒烤食物 食物燒烤過程中，肉中的脂肪滴在火上，會產生苯並芘並吸附在肉的表面，尤其是那些輕微燒焦的部位。孩子如果經常食用被苯並芘污染的燒烤食品，致癌物質會在體內蓄積。另外，吃起來可口的烤肉往往過量添加“嫩肉粉”，嫩肉粉中的亞硝酸鹽危害兒童身體。經常食用燒烤食物，還會讓孩子眼睛容易近視。建議：讓孩子遠離燒烤攤，平時家庭烹飪也要注意製作方法，對於小孩子來説，蒸、煮、燉的食物會比烤、炸的食物更容易吸收。

3

奶茶 奶茶不含奶不含茶一度被曝光，街邊的奶茶一般用植脂末、香精、色素和糖兑制，營養價值非常低，相反還含有大量的糖、飽和脂肪和反式脂肪酸，容易導致孩子肥胖，損害記憶力，影響孩子智力發育和行為健康。建議：告誡孩子少飲用街邊奶茶，如果嘴饞了，媽媽可以在家給孩子做，做法簡單，只要把紅茶煮了，兑入白糖、牛奶，再加些淡奶味道更好。

4

油炸食物 油炸食品中含有大量的反式脂肪酸、膨鬆劑及色素，干擾必需脂肪酸EFA和其他正常代謝，抑制嬰幼兒的生長髮育。 大部分油炸、烤制食品，尤其是炸薯條中含有高濃度的丙烯酰胺，會導致人體癌變。油炸食物含高脂肪，不利於消化，不僅影響腸胃，而且導還會導致孩子肥胖。建議：少吃街邊、超市的油炸食物或洋快餐，建議幼兒還是以清淡、營養的食物為主，切忌貪吃不健康食物，以免帶來不良影響。

注意事項

夏季孩子要遠離超好吃卻又最毒的4種食物。為了更好的保證孩子的健康，我們要注意讓孩子遠離以上幾種食物，否則的話可能會危害到孩子的健康。