菠菜焯水後怎麼保存 有什麼正確保存的方法

1、菠菜焯水後擠掉水分，但不要擠太多，那樣放久了容易變質發乾。然後放進保鮮袋裏，放入冰箱冷凍。吃的時候拿出來解凍再用熱水燙一下就能吃了。

2、菠菜不宜與豆腐同食。豆腐裏含有較多氯化鎂、硫酸鈣，兩者若同時進入人體，會生成不溶性的草酸鈣，不但會造成鈣質流失，還可能沉積成結石。

3、菠菜不宜炒豬肝。豬肝中含有豐富的銅、鐵等金屬元素物質，一旦與含維生素C較高的菠菜結合，金屬離子很容易使維生素C氧化而失去本身的營養價值。