1、父母首先要改變對“叛逆期”的看法。關於叛逆期，應該有一個更恰當的名稱，叫做“覺醒期”。到了“覺醒期”，孩子的自我意識變得更強，我們要“珍惜孩子每一次的情緒發泄、每一次的叛逆和每一次犯錯”，把叛逆和錯誤看成孩子成長的機會。有了這樣的認識之後，當面對孩子出現的問題時，我們才不會過於擔心和焦慮。這個時期，由於身體的變化，會帶來心理上的一系列變化。特別是處於青春期的孩子，由於身體激素分泌的原因，出現了一些生理上的變化；但是心理的發育又滯後於身體發育，所以可能會出現一些問題，但是有些問題是階段性的。
2、改變對溝通的看法。如何看待溝通是溝通的前提。要從思想上認識到我們跟孩子是站在一起的，溝通的目的是為了解決問題，而不是導致牴觸或者是對抗。在溝通過程中，要先以“最大的善意揣度孩子”，我們要扮演好父親或者母親的角色，以真誠的態度去影響孩子；當和孩子出現矛盾時，以要以誠意化解矛盾，而不是激化矛盾。
3、建設好家庭環境。家庭環境包括看得見的物理環境和看不見的心理環境。在家庭物理環境裏面，首先要保持家裏的衞生乾淨整潔，將家庭劃分成不同的功能區，這樣也有助於培養孩子的秩序感和規則感。家庭心理環境主要包括家庭文化氛圍、家庭成員之間的關係等。這個方面雖然看不見，但是卻起着決定性作用，對身處其中的家庭成員包括孩子會產生很大影響，也需要全家人用心經營，日積月累，才能起到好的效果。
4、注意和孩子的溝通方法和技巧。和青春期的孩子溝通，要特別尊重他們，學會用商量的口氣而不是命令的口氣和他們説話。青春期的孩子自我意識覺醒，對事情的看法很有自己的主見，如果父母給他們足夠的尊重，他們體會到被尊重的感覺，也有利於和諧親子關係的建立。
哇咔範
