怎麼調節人際關係呢 緩解人際關係的方法

1、情緒是會傳染的，人人都喜歡和快樂的人相處，積極樂觀的生活態度不僅能給人帶來快樂，還能帶來力量，不知不覺被所吸引。

2、以寬容之心對待別人，不要求別人事事處處都讓自己舒服順心。對朋友的缺點淡而化之，對朋友的優點多加讚賞。當朋友説了讓自己不高興的話，做了讓自己不開心的事時，能夠站在朋友的立場看一看想一想，多一份體諒之心。不苛求別人的人，往往給人輕鬆之感，容易受到歡迎。

3、當別人遇到困難時，在自己力所能及的範圍內提供一點幫助，即便無法提供實質性的幫助，也要捧上一顆同情之心；當朋友升官發財人生輝煌時，真誠地道一聲祝賀，錦上添花也是一種温暖。當你温暖別人時，別人就會本能地靠近。

4、人人都有被肯定、被重視的心理需要，總是會不自覺地喜歡那些肯定、讚揚、鼓勵的人，因為能從這些人的言語中獲得更多的自信和價值感。