1、除濕止瀉:秋季天氣變涼,容易着涼,拉肚子。山藥可以減少腸道內的水份,起到利濕止瀉的作用。
2、潤肺止咳:秋季天寒也是咳嗽高發期,常吃山藥可改善肺氣,滋養潤燥,對咳嗽以及肺病引起發燒患者都有很好的作用。
3、美白祛斑:山藥也是不可多得的美容聖品,面部色斑的朋友可常吃。