1、生氣時一定要理智,生氣時不要做任何決定,人在衝動時做的決定一般都是錯誤的。
2、儘量平復自己的情緒,不要讓自己被暴躁的情緒打敗,慢慢平復心情。
3、生氣時可以想想開心的事情,不要老是想着不開心的事情,不然心情會越來越糟糕。
4、聽歌也是不錯的選擇,不開心的時候可以聽聽歌放鬆自己。
5、和朋友傾訴,把自己的不開心告訴朋友和朋友聊聊天緩解自己的情緒。
6、回家睡一覺,睡着了就不用想煩心的事情,忘記不開的事情。