被曬傷了怎麼辦 可以怎麼進行改善

1、輕度曬傷：燒灼感、刺痛感。處理方式：冷敷或者是冷噴來緩解肌膚的不適，既能快速降温還能給肌膚補充水分。

2、中度曬傷：有紅斑、燒灼和刺痛感明顯。處理方式，用補水保濕類護膚品修復肌膚損傷。

3、重度曬傷：有紅斑、水腫或水皰，水皰破裂後形成糜爛面，曬傷面積大。處理方式：就不要自己處理了，處理不當可能導致皮膚感染或症狀的加重，不要耽誤及時就醫。切記在痊癒之前避免使用護膚品、化粧品。