肉桂的功效與作用區別

肉桂具有以下幾種功效和作用：

1. 抑制糖類的反應：肉桂含有一種成分叫做羥基香豆酸，可以減緩腸道中的糖類吸收，刺激胰島素的分泌，從而能夠起到抑制糖類反應的作用。

2. 抗氧化：肉桂含有一些具有抗氧化作用的成分，如肉桂醛、肉桂酸等，這些成分能夠減少有害自由基的產生，保護細胞免受氧化損傷。

3. 增強免疫力：肉桂的成分能夠增強人體免疫力，提高人體對疾病的抵抗力。

4. 促進消化：肉桂有助於促進消化，減輕胃腸不適。

5. 改善血液循環：肉桂中的一些成分能夠促進血液循環，提高血管彈性，有助於改善高血壓等心血管疾病。

需要注意的是，肉桂有助於控制血糖，但不是治療糖尿病的替代藥物，不能替代現有的藥物治療方案。另外，肉桂還有可能引起過敏反應，在食用前應先了解自身過敏情況。