女生體質差怎麼辦 女生體質差怎麼辦呢

1、體質差的人可以多做一些有氧運動，平時適當運動就可以增進身體的血液循環，這樣就有助於幫助提高體質。

2、另外也要注意補充飲食營養，可以多吃高維生素食物，比如説蘋果和草莓。平時也要注意葷素搭配合理，不要經常吃不健康的油膩飲食。注意早睡早起，儘量不要熬夜。