早上念阿彌陀佛效果最好 心最寧靜

1、早上起來心最寧靜、空氣最清淨、環境最安靜，那個時候，我們就起來打坐唸佛，先刷牙、洗臉，有佛堂就在佛堂上一炷香，這個香儘量不要用有化學成分的，有化頂禮三拜之後，自己就來盤腿打坐唸佛。

2、你在哪裏打坐唸佛都可以，只要你覺得舒適。如果不能盤腿，沒關係，你就散盤；不能散盤，你就坐在椅子上，把腳放下來，讓身體安安穩穩、舒舒服服的。眼睛閉起來，心中默唸“南無阿彌陀佛”。

3、因為是打坐唸佛，所以不必拿念珠。腰帶不要束太緊，讓身體放鬆，讓心放靜，專一在這一句佛號上。