1、注意口腔衞生
2、保持心情舒暢
3、保證充足的睡眠時間
4、注意生活規律性和營養均衡性
方法/步驟
注意口腔衞生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情和着急。
保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。
注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便祕
哇咔範
