經期想減肥有什麼小妙招

我們都知道，經期是減肥的好時期，但是你知道嗎，經期減肥也是有技巧的哦，經期減肥的方法有什麼呢？下面就就給你推薦幾招，幫助你經期輕鬆瘦下來哦。

方法/步驟

1

可以利用甜食來減肥。女性朋友在經期可以試試利用黑巧克力來減肥的方法，因為經期女性新陳代謝加速，利用甜食會達到飽腹的效果，同時也能夠避免飲食過量。

2

在經期可以常按摩來塑身。因為經期按摩能夠加強新陳代謝，這樣的話燃脂效果就會更明顯啦。輕輕按摩腹部不僅但可以緩解疼痛還能夠減少小腹贅肉。當然，胸部按摩也是必要的，這時可是豐胸的最佳時期哦。

3

利用泡腳來代替泡澡。因為經期泡澡的話可能會使身體受到感染，所以這時候，泡腳的話是很好的，腳底的穴位非常多，泡腳除了能夠加速身體的血液流通，還可以促進新陳代謝，讓毒素排出體外，同時也能讓脂肪逐漸減少哦。

注意事項

總而言之，經期是女性減肥的最佳時期，利用好每月一次的機會，使你的減肥大業更加迅速哦。