1、最要緊的是補充水份
2、觀察體温、物理降温
3、飲食調理
4、讓孩子卧牀休息、注意保暖
5、幫孩子推拿
方法/步驟
最要緊的是補充水份：嘔吐腹瀉最重要的一項，是防止孩子因嘔吐腹瀉而脱水，脱水會有生命危險；嘔吐導致不能進食，腹瀉會丟失了體內很多水份，而且還可能伴之高熱，所以一定要給孩子多喝水，補充水份，並且觀察皮膚有無乾裂，倘若高燒不退，建議趕緊去醫院輸液。
2觀察體温、物理降温：嘔吐腹瀉經常伴有發熱，如果不發熱，可就醫吃點藥物，然後慢慢調理恢復；如果同時發熱，需隨時觀察體温，並進行物理降温，物理降温的方法也有很多，如用熱毛巾或酒精擦額頭、手心、腳心，推天河水等等。若體温超過39度，就得及時去醫院就診了。
3飲食調理：當孩子嘔吐腹瀉時，要吃非常清淡的食物，如稀飯、米糊，、蘋果水，千萬不要再吃油膩的食物，因為吃下去還是吐出來，還加重腸胃的負擔。嘔吐腹瀉也是人體的一種自然保護性排毒措施，如果孩子想吐，不要阻止，要讓其自然吐出。
4讓孩子卧牀休息、注意保暖：孩子嘔吐腹瀉，精神就會變得非常差，這個時候不適合於多運動了，最佳的方法就是卧牀靜養；同時，當孩子腹瀉時，腸胃不調，甚至會發生腸鳴，這個時候一定要注意保暖，不要吹風，以免病情加重。
5幫孩子推拿：推拿是一種非常簡單又方便的方法，人體的某些穴位有神奇的作用。當孩子嘔吐腹瀉時，可試着按摩孩子的足三裏穴、中脘穴、神闕穴（即肚臍眼），很可能有奇特的效果。當然，推拿力度要輕，媽媽們學點推拿知識，孩子能減少很多病痛。
哇咔範
