嘴臭怎麼辦

嘴臭指的就是口臭，是困擾人們的一大難題，很多人都有這個症狀，最大的影響就是直接威脅其社會人際交往，看到身邊的人露出厭惡的表情，會產生自卑等不良情緒。接下來就告訴你嘴臭應該怎麼辦。

方法/步驟

調理腸胃：口臭的話有可能是長期的胃功能失調導致的，胃不好的人，吃東西后消化不良就會引發氣味上輸，所以要注意調理胃的問題，晚上要吃的清淡點，少吃魚肉類不容易消化的食物，最好不要喝酒，注意要刷牙再睡覺，睡覺時別張着嘴。

補充維C：有臭味的人可以多補點維生素C，可以改善；口服維生素C片或是通過蔬菜水果攝入，橘子、橙子、檸檬、西紅柿裏面都含有大量維生素C。

口嚼茶葉：將一小撮茶葉放入口中，細細咀嚼一番，就有消除口臭的效果。茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具有更大的奇效。每天二至三次，不僅有助於口腔清潔，也可儘快地消除口臭。

注意事項

如果患了口臭，刷牙後也不消失，就要懷疑是否是胃腸和膽的功能出現問題，還有幽門螺桿菌感染也會導致口臭，不要認為口臭只是口腔內的問題。